Bücher tun Gutes

Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit

Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit Autor: Ilios Kotsou
Verlag: Trinity »
Preis: 7,99 €
ISBN: 3941837958
Erschienen: 11. März 2013

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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.