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Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!: Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!: Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben Autor: Dr. Karsten Krüger
Verlag: Scorpio Verlag »
Preis: 16 €
ISBN: 3958032176
Erschienen: 08.01.2019

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Können wir das Risiko, einen Infekt zu bekommen, beeinflussen? Die Antwort lautet Ja, beziehungsweise: wir können das Risiko signifikant verringern. Das gilt nicht nur für den akuten viralen oder bakteriellen Infekt, sondern auch für schwerwiegendere Erkrankungen, die mit einer Fehlfunktion des Immunsystems zusammenhängen.
Dr. Karsten Krüger zeigt, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement haben und wie psychische Aspekte auf die Immunabwehr wirken. Ein praktischer Ratgeber mit zahlreichen Tipps und Möglichkeiten, die Empfehlungen im täglichen Leben umzusetzen.


Über den Autor:


DR. KARSTEN KRÜGER, geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover.