Bücher tun Gutes

Kurzhantel Training High Intensity

Kurzhantel Training High Intensity Verlag: WVG Medien GmbH
Preis: 15,99 €
ISBN: B00X6YFM9Q
Erschienen: 01.07.2015

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Deutschlands beliebtestes Sportgerät - zeitgemäß adaptiert: Fitness-Expertin und Figur-Coach Michaela Süßbauer präsentiert ein KURZHANTEL-WORKOUT auf dem neuesten Stand der Sportwisschenschaft.


Das intensive, funktionale Intervalltraining kombiniert in Sechs Blöcken Übungen für die Kraftausdauer mit Cardiotraining zur maximalen Fettverbrennung. Das Ergebnis: schnell sichtbare Trainingserfolge - bei minimalem Zeitaufwand!


Das Besondere dabei: das Gewicht der Kurzhantel wird nicht nur klassisch für Arme und Schultern, sondern für die gesamte Körpermuskulatur eingesetzt.


So lässt sich der eigene Körper ganz einfach zu Hause effektiv optimieren - ohne teure Sportgeräte, aber mit maximaler Motivation!