Bücher tun Gutes

#Powerfürdich

#Powerfürdich Verlag: Systemed
Preis: 13,99 €
ISBN: 3958140106
Erschienen: 01.01.2015

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Nimm Dir ein paar Wochen Zeit und lass Cliff Dir dabei helfen, mit viel Spaß in Topform zu kommen. Mehr Kraft und gezielte Figurformung durch Fettabbau und Muskelstraffung. Das ist es, was Du durch Cliff‘s topmodernes 12-Wochen-Fitnessprogramm erzielst.


Die drei 30-minütigen Workouts sind kurzweilig, intensiv und machen einfach Spass.


Du trainierst in Programm 1 deine Bauch-und Rückenmuskeln (CORE). In Programm 2 erwartet dich ein intensiver Cardio Zirkel, welcher deinen Stoffwechsel ankurbelt und im Nachgang für erhöhten Fettabbau sorgt.


Programm 3 ist ein Workout zum Straffen von Beinen, Po, Armen und Schultern. Und das alles ohne Zusatzgeräte jederzeit durchführbar, zu Hause, im Hotel oder Urlaub.

- Nach jedem Training gezielte Ernährungstipps und Mahlzeitenvorschläge.
- Mit Mental-Coaching-Tipps, wie man auf Dauer auf der Erfolgspur bleibt.


Der Autor und Presenter der DVD ist Träger des Coaching-Awards 2013 und Personal Trainer vieler prominenter Leistungssportler und Schauspieler