- Belletristik
- Bilderbücher
- Biografie / Portrait
- Comics & Cartoons
- Erotik
- Fantasy & Fiction
- Gedichte, Lyrik, Poesie
- Geschenkbücher
- Geschichten/Erzählungen
- Historische Krimis
- Historische Romane
- Humor & Satire
- Jugendbücher
- Kinderbücher
- Klassiker
- Krimi
- Liebesromane
- Länder & Kulturen
- Mystery / Horror
- Märchen & Sagen
- Regional-Krimi
- Regionales
- Reise & Abenteuer
- Romane
- Thriller
- Weihnachten
- Sachbücher
- Abnehmen und Diäten
- Achtsamkeit & Meditation
- Alternative Heilmethoden
- Architektur
- Archäologie
- Astronomie & Kosmos
- Backen
- Beruf & Karriere
- Bildung / Lernen
- Biografie / Portrait
- Computer, Software & IT
- Delius Klasing
- Ernährung
- Erotik
- Esoterik & Spiritualität
- Essen & Trinken
- Familie & Kinder
- Film, TV & Kino
- Finanzen
- Fotografie
- Frauen
- Fussball
- Garten & Pflanzen
- Geschichte
- Gesellschaft / Soziologie
- Gesundheit
- Handarbeit
- Handwerk
- Hobby
- Hotels & Restaurants
- Islam
- Kochen & Rezepte
- Kommunikation, Rhetorik
- Krankheiten
- Kunst und Kultur
- Landwirtschaft, Agrar
- Lebenshilfe
- Lexika & Wörterbücher
- Liebe, Sex & Partnerschaft
- Malerei
- Management
- Medien & Internet
- Medizin
- Mode, Beauty & Kosmetik
- Motor, Technik, Fahrzeuge
- Musik
- Nachschlagewerke
- Natur & Umwelt
- Philosophie
- Politik
- Psychologie
- Pädagogik
- Ratgeber
- Recht
- Reise & Outdoor
- Reiten, Reitsport
- Segeln, Schiffe und Boote
- Senioren
- Spiel, Spaß & Freizeit
- Sport
- Sport - Bike & Rad
- Sport - Laufen
- Sprache
- Sterben, Tod & Trauer
- Technik
- Theologie & Christentum
- Tiere
- Vegetarisch & Vegan
- Verlag Die Werkstatt
- Wein, Bier & Spirituosen
- Wintersport
- Wirtschaft
- Wissen für Kinder
- Wissenschaft
- Wohnen & Lifestyle
- Yoga
- Zweiter Weltkrieg
- Reise
- Afrika
- Asien und Pazifik
- Atlanten
- Berge & Bergsport
- Bike- und Radführer
- Bildbände
- Camping & Wohnmobil
- Deutschland
- Deutschland - Osten
- Deutschland/Bayern
- Deutschland/BW
- England, Schottland, Irland
- Europa
- Europa - der Osten
- Europa - der Süden
- Europa - Südosten
- Frankreich
- Island
- Italien
- Italien - Südtirol
- Kanaren / Balearen
- Klettern & Bergsteigen
- Mittel- und Südamerika
- Naher und Mittlerer Osten
- Nordamerika
- Nordeuropa & Skandinavien
- Pilgern
- Schweiz
- Städteführer
- Wanderführer
- Österreich
- DVD & Blu-ray
- Hörbücher & Musik
- Kalender
- Software
- Spiele
Tipps der Redaktion
Basisbibel. Die Kompakte. Blau
Die Bibel lesen wie einen Roman: BasisBibel kompakt Gebete und Gedichte, .. »
Was zu tun ist, wenn es so weit ist
Thomas Gebert wurde vor allem durch seinen extrem erfolgreichen .. »
Das kleine Buch der Market Wizards
Die Market Wizards: Das sind die erfolgreichsten Trader aller Zeiten. Sie .. »
Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
Autor: Mark LaurenVerlag: Riva Verlag »
Preis: 12,95 €
ISBN: 3868836438
Erschienen: 23. Januar 2015
Jetzt bestellen bei: 
Osiander » 
amazon »
Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen.
Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern.
Führen Sie die beiden Workouts abwechselnd an sechs Tagen pro Woche durch oder nutzen Sie sie gezielt zur aktiven Regeneration zwischen intensiveren Trainingseinheiten.
Sie lernen, sich elegant, koordiniert und harmonisch zu bewegen, und bauen Verspannungen ab damit Sie stets Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.
