Einsamkeit in Deutschland nimmt zu – das zeigen aktuelle Zahlen des Freizeitmonitors 2025 und des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung (BIB). Jeder Dritte fühlt sich zumindest zeitweise einsam. Besonders alarmierend: Der soziale Austausch nimmt in allen Altersgruppen ab. Immer weniger Menschen treffen sich mit Freundinnen oder Bekannten, verbringen ihre Freizeit stattdessen digital und allein.
Ein innovativer Ansatz soll gegensteuern: Social Prescribing – das „Verschreiben“ sozialer Aktivitäten durch Ärztinnen. Warum dabei nicht auch Vorlesen als freiwilliges Engagement empfehlen? Denn Vorlesen verbindet, beugt Einsamkeit vor und bringt zahlreiche Vorteile für Vorleserinnen und Zuhörer*innen.
Vorlesen gegen Einsamkeit – Mehr als nur ein Hobby
Einsamkeit ist nicht nur ein emotionales, sondern auch ein gesundheitliches Risiko. Studien zeigen: Wer dauerhaft isoliert lebt, hat ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Schlafprobleme und psychische Belastungen. Sogar die Anfälligkeit für Süchte steigt.
Freiwilliges Vorlese-Engagement kann hier gezielt gegenwirken:
- Soziale Kontakte fördern: Vorlesen bringt Menschen über Generationen hinweg zusammen.
- Kreativität ausleben: Geschichten auswählen, inszenieren und mit Leben füllen.
- Persönlich wachsen: Selbstwirksamkeit erleben und neue Perspektiven entdecken.
- Nachbarschaft stärken: Begegnungsräume schaffen, die sonst nicht entstehen würden.
Eine Studie der FAU und des Digitalen Demenzregisters Bayern (digiDEM) belegt zudem: Freiwilliges Engagement stärkt die geistige Leistungsfähigkeit.
Flexibel, regional und sinnstiftend
Ob einmalig, regelmäßig, allein oder in einer Gruppe – ein Vorlese-Engagement lässt sich perfekt an den eigenen Alltag anpassen. Die Stiftung Lesen bietet auf ihrer Website alle Informationen, Anlaufstellen und Weiterbildungsangebote rund ums Vorlesen.
Campus Stiftung Lesen – Wissen für Vorleser*innen
Im Campus der Stiftung Lesen finden Interessierte kostenfreie Kurse, Rätsel und Tipps für ihre Vorleseaktion. Auch erfahrene Vorleser*innen können sich hier in Zertifikatskursen fortbilden. Pädagogische Fachkräfte profitieren von praxisorientierten E-Learning-Modulen.
👉 Jetzt entdecken: https://campus.stiftunglesen.de/
Über die Stiftung Lesen
Die Stiftung Lesen engagiert sich seit ihrer Gründung für Leseförderung und Bildungsgerechtigkeit. Unterstützt von Bundes- und Landesministerien, Unternehmen, Stiftungen und prominenten Lesebotschafter*innen setzt sie bundesweite Programme und Kampagnen um – immer mit dem Ziel: Lesen für alle Kinder in Deutschland.
Fazit:
Vorlesen ist weit mehr als das Teilen einer Geschichte – es ist ein wirksames Mittel gegen Einsamkeit, stärkt Gemeinschaftsgefühl und schafft bleibende Verbindungen. Vielleicht wird es bald tatsächlich Realität: Vorlesen auf Rezept.
Bild: ©Stiftung Lesen / Theresa Dehmer