Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen der Rubrik "Gesundheit & Sport"

Beach Yoga - Das Yoga Programm für dein Wohlbefinden
Beach Yoga
Preis: 12,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Vor der traumhaften Kulisse des trendigen Nordseeortes St. Peter Ording bringen diese 5 Yoga-Sequenzen der inspirierenden Anusara-Lehrerin Anna Rech Stabilität, Balance und Wohlbefinden. Und nebenbei bekommst Du eine straffe Figur für den Sommer...- Harmonie zwischen den Gegensätzen (32 Min.)- ..
» weiterlesen
Brigitte Fitness: Intensiv Training - Das funktionale Workout für straffe Formen
Brigitte Fitness: Intensiv Training
Preis: 19,90 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Das funktionale Workout für straffe FormenMehr Muskeln, weniger KörperfettIntensiv trainieren – und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Trainingsprogramm aus der ..
» weiterlesen
Powertraining mit Tigerfeeling - Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
Powertraining mit Tigerfeeling
Autor: Benita Cantieni
Preis: 24,99 €     Verlag: Südwest Verlag »

Bestellen bei:  OsianderOsiander »   amazon amazon »

Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich ..
» weiterlesen
Intensiv Yoga - Brigitte Fitness
Intensiv Yoga
Preis: 14,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Ob junge Mütter, Fitness-Fans oder einfach sportaffine Menschen: Core-Training gehört für Viele seit Jahren zu den beliebtesten Workouts.Das intensive Yoga-Workout von Expertin Annika Isterling trainiert genau diese tiefliegende Halte- und Stützmuskulatur, die so wichtig für die innere ..
» weiterlesen
Relax Yoga
Relax Yoga
Preis: 18,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag: Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden. Du wirst spüren, wie du neue Energie bekommst, Stress gelassener begegnen kannst und besser ein- und durchschlafen wirst. Dafür ..
» weiterlesen
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß
Preis: 17,99 €     Verlag: Systemed »

Jetzt bestellen:  Shop Systemed im Verlagsshop »

Der Sonnengruß umfasst die grundlegendsten Übungen im Yoga und er ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu überbieten: Intensität, Dauer, Komplexität und die gewünschte körperliche oder spirituelle Wirkung der einzelnen Asanas des Zyklus lassen sich ganz nach Belieben anpassen. ..
» weiterlesen
Faszien-Training - mit 5 Komplettprogrammen: Die SimpleFit-Methode
Faszien-Training
Autor: Susann Hempel
Preis: 9,99 €     Verlag: Naumann & Göbel »

Jetzt bestellen:  Shop Naumann & Göbel im Verlagsshop »

Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!- Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper- Über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und großen Fotos- Das ..
» weiterlesen
Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Die SimpleFit-Methode
Autor: Susann Hempel
Preis: 9,99 €     Verlag: Naumann & Göbel »

Jetzt bestellen:  Shop Naumann & Göbel im Verlagsshop »

SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht- SimpleFit-Training ohne Fitnessgeräte - jederzeit und überall mit dem Eigengewicht trainieren- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Einfache Anleitungen, zahlreiche große ..
» weiterlesen
Der Figur-Turbo - BBP & Cardio
Der Figur-Turbo
Preis: 14,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Schlanker, fester, straffer und einfach richtig fit werden: mit Figur-Expertin Michaela Süßbauer kommst du in Bestform – und zwar turboschnell!Das High-Intensity-Workout formt und modelliert die klassischen “Problemzonen” und sorgt für einen knackigen Po, eine schöne, ..
» weiterlesen
Brigitte Fitness - Power Workout
Brigitte Fitness - Power Workout
Preis: 17,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: bodyART ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist UND Seele. Mitentwicklerin Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren auf dieser DVD aus der Brigitte Fitness Reihe ihr faszinierendes ..
» weiterlesen
Functional Fitness ohne Geräte
Functional Fitness ohne Geräte
Autor: Björn Kafka
Preis: 24,90 €     Verlag: Delius Klasing »

Jetzt bestellen:  Shop Delius Klasing im Verlagsshop »

Der Begriff „Functional Fitness“ steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt und damit gut in den knappen Zeitplan vieler Menschen passt. Schon 20 Minuten, 4-mal pro Woche, bringen sensationelle Erfolge. Einfache, aber hocheffiziente ..
» weiterlesen
Brigitte - Figurtraining intensiv
Brigitte - Figurtraining intensiv
Preis: 18,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Alles für die Traumfigur: vier verschiedene Workouts - aufeiner DVD!Beim "Figurtraining intensiv" findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele: Fatburner Workout – das Ganzkörper-ProgrammBesonders effektives High-Intensity-Training: Bei diesem ..
» weiterlesen
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
Preis: 20,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten.Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren - ganz unabhängig vom Fitnessgrad.Die wohltuenden ..
» weiterlesen
Health Yoga - Fünf Programme für die Fitness
Health Yoga - Fünf Programme für die Fitness
Preis: 19,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen ..
» weiterlesen
Faszien-Yoga - gesünder, beweglicher und schöner werden!
Faszien-Yoga - gesünder, beweglicher und schöner werden!
Preis: 19,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz - Autoren des Bestsellers "Faszientraining mit Yin Yoga"  - präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht! Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ..
» weiterlesen
Fit for Fun - Training Pur!
Fit for Fun - Training Pur!
Preis: 17,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Geh an deine Grenzen - und fühl' dich besser denn je. Das HIIT Functional Workout ohne Geräte von und mit Karsten Schellenberg Funktionales Intervalltraining: immer in Bewegung - aber richtig! Karsten Schellenbergs Workout macht fit. Ohne Geräte, ohne Langeweile, ohne Kompromisse. An Grenzen gehen ..
» weiterlesen
Anan Dao - Life-Balance-Workout
Anan Dao - Life-Balance-Workout
Preis: 12,95 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Das Programm dieser DVD bietet eine Kombination aus körperlich stärkendem Übungsprogramm und Stress reduzierender Energiearbeit für Einsteiger und Fortgeschrittene. Dynamische, schnelle Bewegungsabfolgen wechseln sich mit langsamen, langen Dehnübungen ab. ANAN DAO: - fördert ..
» weiterlesen
Faszien-Training & Pilates
Faszien-Training & Pilates
Preis: 17,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

Bestellen bei:   amazon amazon »

Was haben Miroslav Klose, Bastian Schweinsteiger und Gwyneth Paltrow gemeinsam?Richtig - sie alle haben die neue Geheimwaffe für den Traumkörper für sich entdeckt: das Faszientraining!Faszien-Kur für zu Hause:Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht ..
» weiterlesen