Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen aus der Rubrik "Sport"

Kinder lernen Krafttraining
Kinder lernen Krafttraining
Autor: Martin Zawieja, Klaus Oltmanns
Preis: 23,80 €     Verlag: Philippka »

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Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen, sollten Sie unbedingt dieses Buch lesen.• Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau.• Sie erhalten ..
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Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Die SimpleFit-Methode
Autor: Susann Hempel
Preis: 9,99 €     Verlag: Naumann & Göbel »

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SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht- SimpleFit-Training ohne Fitnessgeräte - jederzeit und überall mit dem Eigengewicht trainieren- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Einfache Anleitungen, zahlreiche große ..
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Einfach zu schnellen Beinen - Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren
Einfach zu schnellen Beinen
Autor: Klaus Oltmanns
Preis: 12,80 €     Verlag: Philippka »

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Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint.Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle ..
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Training und Therapie mit dem Flossband - Leistungssteigerung , Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Training und Therapie mit dem Flossband
Autor: Dominik Suslik, Sascha Seifert
Preis: 24,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern. Im Grundlagenabschnitt des Buches können ..
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Burner Parkour
Burner Parkour
Autor: Roger Widmer
Preis: 16,90 €     Verlag: Hofmann »

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Ein Buch für Lehrpersonen, Parkour-Coaches, Traceure und alle, die direkt mit Parkour starten möchten. Lernen Sie Parkour auf eine unkonventionelle und spielerische Art kennen. Mit diesem Lehrmittel ist es ein Leichtes eine Lektion zu planen, strukturieren und umzusetzen. Der Entwicklungs-prozess der ..
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Boxing Cuba - From Backyards to World Championship
Boxing Cuba
Autor: Michael Schleicher
Preis: 34,90 €     Verlag: Hirmer »

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Vom olympischen Kader über junge Talente bis hin zu Nationalidolen und Trainern jedes der einfühlsamen Portraits spiegelt die kubanische Leidenschaft für den Sport. Boxstars wie Héctor Vinent Charón, Félix Savón Fabre, Julio César La Cruz und Emilio Correa Bayeux ..
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Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung für Frauen
Autor: Jürgen Höller, Axel Maluschka, Stefan Reinisch
Preis: 14,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell für Frauen ist es aufgrund ihrer ..
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Crosstraining 4XF - Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor
Crosstraining 4XF
Autor: Jörn Rühl
Preis: 24,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Kuschelfitness war gestern Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend ..
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Anatomie & Stretching - Muskeln in Aktion
Anatomie & Stretching
Autor: Guillermo Seijas
Preis: 22,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umfassenden Anatomiewerk zahlreiche Dehnübungen auf anatomischer Grundlage erklärt. Das Buch eignet sich ..
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Olympische Distanz - Effizient trainieren mit der Profi-Strategie
Olympische Distanz
Autor: Anne Haug
Preis: 19,95 €     Verlag: spomedis »

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ast du schon eine Sprint- oder Jedermanndistanz absolviert und bist jetzt bereit für mehr? Oder steigst du direkt auf der Kurzdistanz in den Triathlon ein? Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen auf der olympischen Distanz gesammelt und willst nun deine Zeit verbessern? Dann ist dieses Buch das richtige ..
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Büchse
Büchse
Autor: Norbert Steinhauser
Preis: 35 €     Verlag: Österreichischer Jagd- u. Fischerei-Vlg »

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Ärgerlicher Fehlschuss oder gezirkelter Blattschuss – was macht den Unterschied aus? Wann wird aus einem Schießprügel ein vertrautes Gewehr? Und welche Rolle spielen Zielfernrohr und Patrone? Norbert Steinhauser, gelernter Büchsenmacher, langjähriger Berufsschießausbildner ..
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Lehr-, Übungs- und Testbuch der Schachkombinationen
Lehr-, Übungs- und Testbuch der Schachkombinationen
Autor: Karl Colditz
Preis: 17,80 €     Verlag: Edition Olms »

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Sie sind Hobbyschachspieler oder noch Anfänger? Und schon wieder hat Ihr Gegner Sie mit einem kleinen Trick hereingelegt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige um den Frust in Erfolg zu verwandeln!Basierend auf einer Auswahl von Kombinationselementen wird ein systematisches Übungsprogramm ..
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Stationskarten Schwimmen
Stationskarten Schwimmen
Autor: Pamela Junker, Birgit Behr
Preis: 14,15 €     Verlag: Hofmann, Schorndorf »

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Oft gibt es die gleichen Schwierigkeiten im Schwimmunterricht an weiterführenden Schulen: Fünftklässler mit den unterschiedlichsten Schwimmerfahrungen, vom Seepferdchen bis zum Vereinsschwimmer, sollen etwas dazulernen. Mit den Arbeitskarten und 78 Stationskarten für den Schwimmunterricht auf ..
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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
Faszienyoga
Autor: Mattheus Els
Preis: 16,99 €     Verlag: Irisiana »

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Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer ..
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Siegen ist Kopfsache - Die mentalen Erfolgs­strategien der Ausnahme-Athleten
Siegen ist Kopfsache
Autor: Matt Fitzgerald
Preis: 18,95 €     Verlag: spomedis »

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Dieses Buch handelt von den großen Momenten im Ausdauersport und bringt die Taktiken ans Licht, mithilfe derer Sportler ihre mentale Stärke entwickeln. Topathleten scheinen manchmal über übernatürliche Fähigkeiten zu verfügen. Doch wie perfekt sie auch ausgebildet sind: Ihr ..
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Das Unvorstellbare wagen - Mein Leben als Extremsportler
Das Unvorstellbare wagen
Autor: Wolfgang Kulow, Iris Hadbawnik
Preis: 16,90 €     Verlag: Die Werkstatt »

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Wolfgang Kulow liebt die Herausforderung. Er lief 200 Kilometer durch die Sahara, fuhr mit dem Rad 5.000 Kilometer quer durch die USA, absolvierte einen zehnfachen Ironman und schwamm 90 Kilometer rund um Fehmarn. Dazu ist er der erste Mensch überhaupt, der unter Wasser einen Marathon lief und einen ..
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No Excuses. The next Level! - Stahlhartes Training für einen stahlharten Body
No Excuses. The next Level!
Autor: Seyit Ali Shobeiri, Jennifer Strunk
Preis: 19,99 €     Verlag: Falken »

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Nur wer sein Ziel fokussiert und seinen Body immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, sieht Fortschritte und wird mit unglaublichen Resultaten belohnt. Deshalb schlägt Coach Seyit nun das nächste Kapitel in Sachen Motivation, Training und Ernährung auf. In „No Excuses: The next ..
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Die Kür meines Lebens
Die Kür meines Lebens
Autor: Trixi Schuba
Preis: 24,90 €     Verlag: Egoth »

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eit 24 Jahren hat es für Österreich nicht mehr Edelmetall bei Olympischen Winterspielen im Eiskunstlauf gegeben in einer Sportart, in der die Alpenrepublik eine nachweislich lange Tradition hat(te). Trixi Schuba holte nicht nur Gold in Sapporo, sie war auch die einzige Olympiasiegerin (Sommer wie ..
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