Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen der Rubrik "Sport"

Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz - Effizient trainieren mit wenig Zeit
Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz
Autor: Michael Krell
Preis: 19,95 €     Verlag: spomedis »

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Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium – ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3,8 Kilometer geschwommen, 180 ..
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Faszie trifft Muskel - Funktionelles Training
Faszie trifft Muskel
Autor: Markus Roßmann, Lamar Lowery
Preis: 25 €     Verlag: Meyer & Meyer »

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Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär ..
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Entdecke das Tauchen
Entdecke das Tauchen
Autor: Frank Rossow
Preis: 12,80 €     Verlag: Natur und Tier »

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Tauchen und Schnorcheln versprechen Abenteuer, Gemeinschaftsgefühl, Natur und Tierbeobachtungen sowie einfach jede Menge Spaß! Hier erfahren beigeisterte Wasserratten alles rund um dieses spannende Thema und die Unterwasserwelt, von den Anfängen des Tauchens bis zur ..
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Dialoge über Sport - Interviews aus 30 Jahren Sportentwicklung
Dialoge über Sport
Preis: 39,90 €     Verlag: Hofmann »

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Zwei Partner, die im Hochleistungssport schon seit jeher eine wichtige Rolle spielen: Sportfunktionäre und Sportjournalisten. Die einen steuern den Sport von innen heraus, die anderen beleuchten ihn aus einer externen Perspektive. Interessant kann es sein, wenn beide miteinander sprechen. In ..
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Stationskarten Kraft - Die Sporthalle als Fitness-Studio
Stationskarten Kraft
Autor: Bettina Frommann
Preis: 14,90 €     Verlag: Hofmann, Schorndorf »

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Gesundheit und Wohlbefinden sind in jeder Altersstufe eine wichtige Voraussetzung für ein aktives und selbst bestimmtes Leben. Besonders für Heranwachsende sind Bewegung und Sport zur Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit notwendig. Krafttraining stellt neben Ausdauer- und ..
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Leistungsreserve Athletiktraining - Ein praxisorientierter Leitfaden für alle Sportarten
Leistungsreserve Athletiktraining
Autor: Martin Zawieja, Thorsten Ribbecke, Christian Thomas, Daniel Bukac
Preis: 29,80 €     Verlag: Philippka »

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Auf der Grundlagen langjähriger eigener Erfahrungen der Autoren und unter Auswertung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse entstand dieser praxisorientierte Leitfaden für das Athletiktraining mit Jugendlichen im Anschluss an die Pubertät (ab etwa 14/15 Jahre) mit methodischen Leitlinien ..
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Training im Schulsport
Training im Schulsport
Preis: 34,90 €     Verlag: Hofmann »

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Mit dem Training unter den Bedingungen des schulischen Sports wird ein Themenfeld mit engen Bezügen zu mehreren sportwissenschaftlichen Teildisziplinen bearbeitet. Entsprechend dokumentiert der vorliegende Band diese Verankerung des Themas in verschiedenen Disziplinen ebenso wie die inhaltliche Vielfalt des ..
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Die Tennis Bibel - #umdenken
Die Tennis Bibel
Autor: Niklas Grimm
Preis: 24,99 €     Verlag: tredition »

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Dieses Buch wird die Art und Weise, wie Sie Tennis spielen und sehen, für immer verändern. Es beleuchtet detailliert alle Aspekte des Tennisspiels. Es bezieht Methoden aus dem Hochleistungssport und Nachwuchsleistungssport und liefert Ihnen praktische Konsequenzen für jede Leistungs- und ..
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Bewegungsgestaltung - Ein multidimensionales Phänomen
Bewegungsgestaltung
Autor: Ingrid Bach, Frank Nickel, Barbara Sobczyk
Preis: 18 €     Verlag: Hofmann »

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Zu Bewegungsgestaltung anzuregen, kreatives Bewegungsverhalten zu fördern, gehört sicher zu den schwierigeren unterrichtlichen Aufgaben, da es vielen aus unterschiedlichsten Gründen nicht leicht fällt, sich auf gestalterisches Handeln einzulassen. Dieser Band setzt genau hier an und gibt ..
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Tischtennis - Das Trainerbuch
Tischtennis
Autor: Peter Luthardt, Manfred Muster, Gunter Straub
Preis: 24,90 €     Verlag: Hofmann »

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Tischtennis – eine Sportart mit faszinierenden Anforderungen und Möglichkeiten. Das Trainerbuch wendet sich an Vereinstrainer und Sportlehrer, bietet aber auch allen anderen die Möglichkeit, tief in diese Sportart einzutauchen. Wie beginnen? Wie als Pädagoge verfahren? Wie Fitness und ..
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Formel 1 Jahrbuch 2016 - Der große Saison-Rückblick
Formel 1 Jahrbuch 2016
Autor: Michael Schmidt
Preis: 24,90 €     Verlag: Motorbuch »

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Jeder Formel-1-Fan sollte diesen Rückblick auf die Saison 2016 in seinem Bücherregal stehen haben. Denn in diesem Buch kann er noch einmal in aller Ruhe jedes Rennen vom Start bis zur Zieleinfahrt nachvollziehen, mit allen Boxenstopps, Überholmanövern und sonstigen Höhepunkten. Dazu ..
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Koordinative Wettkampfformen für Kinder und Jugendliche - Eine Ideen-Sammlung für Sportlehrer und Trainer
Koordinative Wettkampfformen für Kinder und Jugendliche
Autor: Christian Kröger, Klaus Roth
Preis: 14,90 €     Verlag: Hofmann »

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Koordinative Fähigkeiten sind generelle Leistungskomponenten, die bewegungsübergreifend geschult und eingesetzt werden können. Ihr Training ist während des gesamten Kindes- und Jugendalters ein wichtiger entwicklungsgerechter Bestandteil des Schulsports und des disziplinspezifischen ..
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Typgerecht trainieren - Die perfekte Methode
Typgerecht trainieren
Autor: Arlow Pieniak, Martina Steinbach
Preis: 16,99 €     Verlag: Südwest Verlag »

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Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak ..
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Schneller mit Krafttraining! - 33 hocheffektive Power-Übungen für Ausdauersportler und Fitness-Freaks
Schneller mit Krafttraining!
Autor: Max Longrée
Preis: 19,95 €     Verlag: spomedis »

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Ausdauersportarten erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft. Viele Triathleten machen immer wieder die Erfahrung, dass am Ende nicht „der Atem“ fehlt, sondern die Kraft. Beobachtet man Marathonläufer auf ihren letzten Kilometern, sieht man, wie bei jedem Schritt die Hüfte zur Seite ..
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Natural Bodybuilding - Training, Ernährung, Wettkampf
Natural Bodybuilding
Autor: Andreas Müller
Preis: 26,95 €     Verlag: Novagenics »

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Das Natural Bodybuilding, also das Muskeltraining ohne Dopingmittel, hat in den letzten Jahren einen ungeheuren Aufschwung erfahren. Während die Wettkämpfe der Natural-Bodybuilder in Deutschland früher im Schatten der Veranstaltungen der Weltverbände stattfanden, ist es heute umgekehrt: ..
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Kunterbunte Bewegungsideen - für Kindergarten, Kita und Verein
Kunterbunte Bewegungsideen
Autor: Constanze Grüger, Yvonne Hubert
Preis: 19,95 €     Verlag: Limpert »

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Der Bewegungsdrang von Kleinkindern ist nahezu unerschöpflich. Beste Voraussetzung also, diesem mithilfe von kunterbunten Bewegungsideen zu entsprechen. Erzieher in Kindergarten und Kita sowie Vereinstrainer finden in diesem Buch nach einer kurzen Einleitung mit Tipps zu Organisation und ..
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Ultraleichtfliegen kompakt - Das Grundwissen zur UL-Lizenz
Ultraleichtfliegen kompakt
Autor: Winfried Kassera
Preis: 34,90 €     Verlag: Motorbuch »

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In dieser umfassend überarbeiteten und aktualisierten zweiten Auflage des Standardwerks steht die kompakte Wissensvermittlung ohne stofflichen Ballast im Vordergrund. Nach pädagogischen Gesichtspunkten aufbereitet, enthält das Buch viele Tipps, Beispiele, Merkhilfen und Eselsbrücken und dient ..
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Psychologisch orientiertes Golftraining
Psychologisch orientiertes Golftraining
Autor: Nina Nittinger, Philippe Freiburghaus
Preis: 19,50 €     Verlag: Neuer Kunstverlag/Neuer Sportverlag »

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Dieses Buch ist das optimale Werkzeug für jeden Golfer, der sein Handicap verbessern möchte. Denn mentale und spielerische Stärke sind kein Zufall, sondern das Resultat eines zielgerichteten und systematischen Trainings. Für jeden Golfer, vom Clubspieler mit Platzreife über ..
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