Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen aus der Rubrik "Sport - Laufen"

Die Run Walk Run Methode - Jeder kann laufen
Die Run Walk Run Methode

Autor: Jeff Galloway
Verlag: Meyer & Meyer Verlag »
Preis: 16,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, ..

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Time to Run - Das Trainingstagebuch für alle, die das Laufen lieben
Time to Run

Autor: Anna Hahner, Lisa Hahner
Verlag: spomedis »
Preis: 17,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Du liebst das Laufen? Du bist selbst aktiv, willst es werden oder verfolgst den Sport mit Begeisterung? Dann ist dieses Buch das Richtige für dich. Dieses Trainingstagebuch für ein Jahr begleitet dich durch die Saison, hilft dir beim Setzen deiner Ziele, beim Planen deiner Trainingswoche und beim ..

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Dein Weg zum Marathon-Läufer - Du schaffst das!
Dein Weg zum Marathon-Läufer

Autor: Michael Raab
Verlag: pietsch »
Preis: 14,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Marathon ist nicht nur auf Profi-Ebene, sondern auch als Breitensport sehr populär. Bei vielen Freizeitläufern entwickelt sich im Laufe der Zeit der Wunsch, sich im Wettkampf mit anderen Läufern zu messen, und das nicht nur über eine 10-km-Distanz, sondern über die Marathon-Strecke. Im ..

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Born to Walk - Den natürlichen Gang neu entdecken
Born to Walk

Autor: James Earls
Verlag: Meyer & Meyer Verlag »
Preis: 24,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Born to Walk beschäftigt sich mit dem Prinzip des aufrechten Gangs. Es beschreibt die richtige Art zu gehen und die dafür zugrunde liegenden biomechanischen Prinzipien. Das Fasziennetz des Körpers steht dabei im Fokus. Der Autor verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und sieht den Körper als ..

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Volkslaufbuch - Gesünder, schlanker, besser drauf
Volkslaufbuch

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Verlag: Südwest Verlag »
Preis: 19,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Marathon entgegenzuhecheln. Er erklärt, welcher Laufstil und welche Lauf-Technik für wen ..

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Läuferleben - Von Freude und Schmerz - Gedanken über den schönsten Sport der Welt
Läuferleben

Autor: Sandra Mastropietro
Verlag: Komplett-Media »
Preis: 12,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Laufen ist Liebe, Schmerz, über Grenzen gehen, zu sich finden, Meditation, unbändiger Wille und viel mehr als nur ein Einzelkämpfer-Sport. Aber was treibt einen Menschen dazu, einen 125 Kilometer-Lauf mit 2500 Höhenmetern zu laufen? Oder einen Nachtmarathon mit 2,1-km-Runden? Sandra ..

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Trainingspraxis Laufen
Trainingspraxis Laufen

Autor: Lothar Pöhlitz, Jörg Valentin
Verlag: Meyer & Meyer Verlag »
Preis: 34,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Nach dem Ausverkauf seiner beiden ersten Bücher zur Trainingsmethodik in den olympischen Laufdisziplinen präsentieren wir Ihnen "Trainingspraxis Laufen". Im inzwischen nun 3. Buch von Lothar Pöhlitz wurde Wissen und sportpraktische Erfahrungen aus inzwischen mehr als 55 jähriger Arbeit im ..

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42,195: Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken
42,195: Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken

Autor: Matthias Politycki
Verlag: Hoffmann und Campe Verlag »
Preis: 15,30 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Der Schriftsteller als Marathonläufer - in 42,195 Kapiteln. Was ist das, was uns seit Jahren an- und umtreibt, das uns regelmäßig hinaustreibt aus der Geborgenheit unserer Behausungen. Was geht in uns vor, wenn wir laufen, was denken wir dabei und danach und darüber? Und was sagt das ..

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Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial

Autor: Kelly Starrett, T.J. Murphy
Verlag: Riva »
Preis: 24,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns ..

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Sport ist Mord - Tödliche Kilometer
Sport ist Mord - Tödliche Kilometer

Autor: Günther Zäuner
Verlag: EGOTH-Verlag »
Preis: 9,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Der erste Fall von Matschek und dessen Freund Korber spielt rund um den alljährlichen Wien-Marathon. Thomas Matschek ist ein durchtrainiertes Mitglied der WEGA, der Wiener Einsatzgruppe Alarmabteilung, einer Spezialabteilung der Polizei. Tom, wie er von seinen Freunden genannt wird, will den Marathon in ..

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Der komplette Triathlet - Wie aus Potenzial Leistung wird
Der komplette Triathlet - Wie aus Potenzial Leistung wird

Autor: Matt Dixon
Verlag: spomedis »
Preis: 22,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Elite-Triathloncoach Matt Dixon verrät sein unkonventionelles Trainingsprogramm, mit dem er aus Freizeitsportlern bereits Profitriathleten und Champions geformt hat. Sein Erfolgsansatz: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Das bedeutet: Nur mit einem umfassenden Trainingskonzept, das die vier ..

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Du kannst laufen
Du kannst laufen

Autor: Matthias Marquardt
Verlag: spomedis »
Preis: 16,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Das 16-Wochen-Programm für regelmäßiges Lauftraining! Lesen Sie, warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Diäten nicht, wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht. Warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr ..

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Die Triathlonbibel - Das Standardwerk für alle Triathleten
Die Triathlonbibel - Das Standardwerk für alle Triathleten

Verlag: spomedis »
Preis: 29,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Triathlon ist anspruchsvoll. Die Kombination der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen stellt die Athleten vor besondere Herausforderungen: Wie trainiere ich drei Sportarten effektiv? Wie kann ich meine Technik verbessern und schneller werden? Welches Material benötige ich dafür? Wie vermeide ich ..

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Mit Yoga besser Laufen
Mit Yoga besser Laufen

Autor: Lexie Williamson
Verlag: Delius Klasing »
Preis: 19,90 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Regelmäßiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind die Voraussetzung für das, was Läufern wichtig ist: Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit.Laufen beansprucht das ..

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Running wild - Vom Partykönig zum Extremläufer
Running wild - Vom Partykönig zum Extremläufer

Autor: Rafael Fuchsgruber, Ralf Kerkeling
Verlag: Delius Klasing »
Preis: 22,90 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Als DJ und Konzertveranstalter führte Rafael Fuchsgruber ein wildes und extrem ungesundes Leben – bis er eines Tages mit Verdacht auf Herzinfarkt im Krankenhaus liegt. Danach krempelt er sein Leben um. Alkohol und Zigaretten wandern auf den Müll, und er beginnt mit Anfang Vierzig wieder zu ..

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Wattmessung im Radsport und Triathlon
Wattmessung im Radsport und Triathlon

Autor: Hunter Allen, Andrew Coggan
Verlag: spomedis »
Preis: 29,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann. ..

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Skilanglauf für Einsteiger
Skilanglauf für Einsteiger

Autor: Peter Schlickenrieder, Ulrich Pramann
Verlag: Südwest Verlag »
Preis: 14,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Skilanglauf ist und bleibt Trendsport. Und das ist gut so, denn kaum eine Sportart hält so fit wie das Langlaufen. Die Langlaufprofis Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder und Ulrich Pramann zeigen in diesem Ratgeber, wie die ersten Schritte im Schnee gelingen und worauf es beim Dahingleiten ..

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Besser laufen - kompakt. Der Weg zum schnelleren und gesünderen Laufen
Besser laufen - kompakt. Der Weg zum schnelleren und gesünderen Laufen

Autor: Katja Schumacher, Sabine Scheltwort
Verlag: Meyer & Meyer »
Preis: 9,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart Running Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten. Smart Running vereint Aspekte aus Sportwissenschaft und Medizin. Katja Schumacher hat ihre ..

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