Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen aus der Rubrik "Sport - Laufen"

Wattmessung für Läufer - Professionell trainieren und laufen mit dem Power Meter
Wattmessung für Läufer
Autor: Jim Vance
Preis: 19,95 €     Verlag: spomedis »

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Aus dem Radsport sind Wattmessgeräte nicht mehr wegzudenken – sie können nämlich objektive Aussagen über die erbrachte Leistung treffen: Präzise und zuverlässig messen sie die Leistung in Watt. Läufer waren bisher auf Messgrößen wie die Herzfrequenz oder ..
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Faszination Trailrunning - Ein Praxisbuch für Einsteiger und Ambitionierte
Faszination Trailrunning
Autor: Stefanie Seiler-Runge, Marika Schmidt, Oliver Fischer
Preis: 19,50 €     Verlag: Neuer Kunstverlag/Neuer Sportverlag »

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Asphaltierte Straßen und geschotterte Waldwege gehören erst seit Kurzem zur „Laufgeschichte“ des Menschen. Denn seit Zehntausenden von Jahren laufen wir auf schmalen Pfaden und unwegsamem Untergrund.Beim Traillaufen geht es vor allem um das Erleben der Natur und das Bewältigen von auch ..
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Trainingspraxis Laufen II - Beiträge zum Schüler- und Nachwuchsleistungstraining
Trainingspraxis Laufen II
Autor: Lothar Pöhlitz, Jörg Valentin
Preis: 34,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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In diesem Buch mit vielseitigen Beiträgen zur Trainingsmethodik in den olympischen Laufdisziplinen wird das notwendige Wissen zum Aufbau von Topleistungen im Mittel-, Langstrecken-, Hindernis- und Straßenlauf weiter abgerundet. Trainingspraxis Laufen Beiträge zum Schüler- und ..
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Pacing - Mit der richtigen ­Strategie ­optimale Leistungen ­erbringen
Pacing
Autor: Kevin G. Thompson
Preis: 29,95 €     Verlag: spomedis »

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Der englische Begriff „Pacing“ bezeichnet im Sport das gewählte (und mitunter variierende) Tempo während eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunächst einfach klingen – doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder ..
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Einfach zu schnellen Beinen - Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren
Einfach zu schnellen Beinen
Autor: Klaus Oltmanns
Preis: 12,80 €     Verlag: Philippka »

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Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint.Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle ..
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Olympische Distanz - Effizient trainieren mit der Profi-Strategie
Olympische Distanz
Autor: Anne Haug
Preis: 19,95 €     Verlag: spomedis »

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ast du schon eine Sprint- oder Jedermanndistanz absolviert und bist jetzt bereit für mehr? Oder steigst du direkt auf der Kurzdistanz in den Triathlon ein? Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen auf der olympischen Distanz gesammelt und willst nun deine Zeit verbessern? Dann ist dieses Buch das richtige ..
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Mentaltraining für Läufer - Weil Laufen auch Kopfsache ist
Mentaltraining für Läufer
Autor: Michele Ufer
Preis: 19,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland ..
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Marathon zum Genießen - Die spektakulärsten Rennen der Welt und ihre kulinarischen Highlights
Marathon zum Genießen
Autor: Martin Kreutzer, Simon Weisdorf, Jakob Valling
Preis: 24,95 €     Verlag: spomedis »

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Marathon. 42,195 Kilometer – eine faszinierende Distanz, die an den unterschiedlichsten Orten auf der ganzen Welt ausgetragen wird: ob mit 50.000 Teilnehmern in den Straßen von New York City, mit nur wenigen im Gebirge des Himalaja, bei 15 Grad minus am Polarkreis oder bei sengender Hitze in ..
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Die Run Walk Run Methode - Jeder kann laufen
Die Run Walk Run Methode
Autor: Jeff Galloway
Preis: 16,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, ..
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Time to Run - Das Trainingstagebuch für alle, die das Laufen lieben
Time to Run
Autor: Anna Hahner, Lisa Hahner
Preis: 17,95 €     Verlag: spomedis »

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Du liebst das Laufen? Du bist selbst aktiv, willst es werden oder verfolgst den Sport mit Begeisterung? Dann ist dieses Buch das Richtige für dich. Dieses Trainingstagebuch für ein Jahr begleitet dich durch die Saison, hilft dir beim Setzen deiner Ziele, beim Planen deiner Trainingswoche und beim ..
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Dein Weg zum Marathon-Läufer - Du schaffst das!
Dein Weg zum Marathon-Läufer
Autor: Michael Raab
Preis: 14,95 €     Verlag: pietsch »

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Marathon ist nicht nur auf Profi-Ebene, sondern auch als Breitensport sehr populär. Bei vielen Freizeitläufern entwickelt sich im Laufe der Zeit der Wunsch, sich im Wettkampf mit anderen Läufern zu messen, und das nicht nur über eine 10-km-Distanz, sondern über die Marathon-Strecke. Im ..
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Born to Walk - Den natürlichen Gang neu entdecken
Born to Walk
Autor: James Earls
Preis: 24,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Born to Walk beschäftigt sich mit dem Prinzip des aufrechten Gangs. Es beschreibt die richtige Art zu gehen und die dafür zugrunde liegenden biomechanischen Prinzipien. Das Fasziennetz des Körpers steht dabei im Fokus. Der Autor verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und sieht den Körper als ..
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Volkslaufbuch - Gesünder, schlanker, besser drauf
Volkslaufbuch
Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Preis: 19,99 €     Verlag: Südwest Verlag »

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Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Marathon entgegenzuhecheln. Er erklärt, welcher Laufstil und welche Lauf-Technik für wen ..
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Läuferleben - Von Freude und Schmerz - Gedanken über den schönsten Sport der Welt
Läuferleben
Autor: Sandra Mastropietro
Preis: 12,99 €     Verlag: Komplett-Media »

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Laufen ist Liebe, Schmerz, über Grenzen gehen, zu sich finden, Meditation, unbändiger Wille und viel mehr als nur ein Einzelkämpfer-Sport. Aber was treibt einen Menschen dazu, einen 125 Kilometer-Lauf mit 2500 Höhenmetern zu laufen? Oder einen Nachtmarathon mit 2,1-km-Runden? Sandra ..
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Trainingspraxis Laufen
Trainingspraxis Laufen
Autor: Lothar Pöhlitz, Jörg Valentin
Preis: 34,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Verlag »

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Nach dem Ausverkauf seiner beiden ersten Bücher zur Trainingsmethodik in den olympischen Laufdisziplinen präsentieren wir Ihnen "Trainingspraxis Laufen". Im inzwischen nun 3. Buch von Lothar Pöhlitz wurde Wissen und sportpraktische Erfahrungen aus inzwischen mehr als 55 jähriger Arbeit im ..
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42,195: Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken
42,195: Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken
Autor: Matthias Politycki
Preis: 15,30 €     Verlag: Hoffmann und Campe Verlag »

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Der Schriftsteller als Marathonläufer - in 42,195 Kapiteln. Was ist das, was uns seit Jahren an- und umtreibt, das uns regelmäßig hinaustreibt aus der Geborgenheit unserer Behausungen. Was geht in uns vor, wenn wir laufen, was denken wir dabei und danach und darüber? Und was sagt das ..
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Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Autor: Kelly Starrett, T.J. Murphy
Preis: 24,99 €     Verlag: Riva »

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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns ..
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Sport ist Mord - Tödliche Kilometer
Sport ist Mord - Tödliche Kilometer
Autor: Günther Zäuner
Preis: 9,99 €     Verlag: EGOTH-Verlag »

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Der erste Fall von Matschek und dessen Freund Korber spielt rund um den alljährlichen Wien-Marathon. Thomas Matschek ist ein durchtrainiertes Mitglied der WEGA, der Wiener Einsatzgruppe Alarmabteilung, einer Spezialabteilung der Polizei. Tom, wie er von seinen Freunden genannt wird, will den Marathon in ..
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