Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen aus der Rubrik "Abnehmen und Diäten"

High Carb Vegan - Die gesunde Low Fat Küche
High Carb Vegan

Autor: Julia Lechner, Anton Teichmann
Verlag: Verlag Eugen Ulmer »
Preis: 19,90 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund mit dem neuen Ernährungskonzept High Carb Vegan: vollwertige Kohlenhydrate, gesunde Proteine und hochwertige Fettquellen verhelfen zu mehr Lebensenergie. Die 70 leckeren, veganen und glutenfreien Rezepte sorgen für Wohlbefinden, Genuss und Energie für ..

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Die Superfood-Diät - In 30 Tagen schlank und gesund
Die Superfood-Diät

Autor: Marjolijn Verkaik
Verlag: Hölker Verlag »
Preis: 22,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

In 30 Tagen schlank und gesund. Durch eine Umstellung auf frische Produkte und Superfoods sowie mit einfachen Workouts kann jeder innerhalb eines Monats fit werden und mit Leichtigkeit 2–6 kg abnehmen. Dieses Buch bietet: - 30 Tagesmenüs auf Basis natürlicher Zutaten- Einkaufslisten für jede ..

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Paleo - Power every day - eat move sleep feel
Paleo

Autor: Nico Richter, Michaela Richter
Verlag: Christian Verlag GmbH »
Preis: 29,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

120 kreative & leckere Rezepte für den Alltag. Egal ob Frühstück, Lunchbox oder für Gäste - alles ist 100% Paleo und mit überall verfügbaren Zutaten leicht nachzukochen. Aber PALEO ist mehr als nur Steinzeiternährung. Das Buch zeigt auf, wie ein ganzheitlicher PALEO ..

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Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung
Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

Autor: Stephanie Gaudreau
Verlag: Riva »
Preis: 19,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso wichtig ist dabei die richtige Ernährung, das kann beispielsweise auch Paläo-Ernährung sein. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Jedes Rezept ..

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I make you sexy - Kochbuch 2
I make you sexy - Kochbuch 2

Verlag: Riva »
Preis: 19,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Das Leben ist bunt. Und genauso bunt und vielfältig sind die Gerichte beim Abnehmen mit BodyChange®. Es gibt keine kein Hungern oder Kalorienzählen. Stattdessen kann man sich an leckeren Gerichten satt essen und nimmt dabei auch noch ab. Selbst Süßigkeiten sind erlaubt – an einem ..

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Detox mit Grünen Smoothies - Die 7-Tage-Entgiftungskur
Detox mit Grünen Smoothies - Die 7-Tage-Entgiftungskur

Autor: Victoria Boutenko
Verlag: Hans-Nietsch-Verlag »
Preis: 16,90 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Gerade heute in unserer betriebsamen und hektischen Welt wächst in vielen Menschen das Bedürfnis nach einer heilsamen Auszeit für Körper, Geist und Seele, um aus dem Hamsterrad ihrer Routinen auszusteigen, in die Stille der eigenen Seele einzutauchen und gleichzeitig den Körper durch den ..

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Die freeTOX-Diät
Die freeTOX-Diät

Autor: Michael Despeghel, Doris Muliar
Verlag: Riva »
Preis: 17,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Neueste Studien belegen: Entzündungen im Körper beeinflussen unseren Fettstoffwechsel und unser Gewicht. Zucker, Alkohol und oft auch glutenhaltiges Getreide bewirken eine Überaktivität des Immunsystems und die rasche Bildung von Fettzellen, die Entzündungsprozesse im Körper ..

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Die 80/10/10 High-Carb-Diät
Die 80/10/10 High-Carb-Diät

Autor: Douglas N. Graham
Verlag: Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag »
Preis: 24 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

80/10/10 ist laut Douglas Graham die Ernährungsformel, die von der Natur für uns vorgesehen wurde: 80 % Kohlenhydrate, 10 % Eiweiß und 10 % Fett. Graham erklärt in diesem Buch sein revolutionäres Konzept, das auf einer rohen und fettarmen Ernährung mit frischen Früchten und ..

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Der Fettsack - Eine Abrechnung mit Diäten
Der Fettsack - Eine Abrechnung mit Diäten

Autor: Sven Bach, Benjamin Breitmaier
Verlag: Hess Verlag »
Preis: 19,80 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Eigentlich ist es ganz einfach - sagt zumindest das Fernsehen. "Ohne Aufwand zum Idealgewicht", "schlank über Nacht" - es gibt tausend Diäten, tausende Versprechen. Seit Jahrzehnten haben sich die Botschaften nicht verändert. Trotzdem werden wird immer dicker. So dick, dass es uns krank macht: ..

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Low Carb - High Fat
Low Carb - High Fat

Autor: Jane Faerber
Verlag: Christian Verlag GmbH »
Preis: 19,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Mit der neuen Low-Carb-Methode voll durchstarten: Diese Diät macht schlank und sogar satt. Denn sie besteht nicht nur aus einer kohlenhydratarmen Ernährung, es steckt auch viel Genuss darin. Der Schlüssel liegt in den gesunden Fetten, die für Geschmack sorgen, zufrieden machen und Stress ..

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Diäten vergessen - genussvoll essen
Diäten vergessen - genussvoll essen

Autor: Janine Painer, Daniela Tuller-Rust
Verlag: Verlagshaus der Ärzte »
Preis: 14,90 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Vergessen Sie separates "Diät"-Kochen - verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben mit gesunden Leckerbissen. Mit diesem Buch halten Sie eine Sammlung von kalorienbewussten und trotzdem genussreichen Rezepten für eine ausgewogene Mischkost in Händen. Die Kochanleitungen sind einfach, schnell ..

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Die hCG Diät - und jetzt?
Die hCG Diät - und jetzt?

Autor: Anne Hild
Verlag: Aurum in J. Kamphausen Mediengruppe »
Preis: 16,95 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Viele Menschen haben erfolgreich die hCG-Diät gemacht und damit endlich eine Methode gefunden, mit der eine einfache und dauerhafte Gewichtsreduktion wirklich funktioniert. Mit dieser Diät haben sie den Grundstein für ein nachhaltig schlankes Leben gelegt.  Genau an dieser Stelle hören ..

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Dauerhaft schlank - Ernährung mit Liebe und Achtsamkeit
Dauerhaft schlank - Ernährung mit Liebe und Achtsamkeit

Autor: Julia Bollwein
Verlag: Systemed Verlag »
Preis: 7,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Der effektivste Weg, um dauerhaft abzunehmen, besteht nicht darin, Kalorien zu zählen oder gegen seine Bedürfnisse anzukämpfen. Im Gegenteil: Nur wenn Sie mit sich selbst Freundschaft schließen und lernen, der Intelligenz Ihres Körpers zu vertrauen, werden Sie auch auf der Waage ..

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Simply Paleo - Steinzeitkost schnell, einfach, gesund
Simply Paleo - Steinzeitkost schnell, einfach, gesund

Autor: Leanne Ely
Verlag: Knaur MensSana HC »
Preis: 19,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Paleo, das ist der aktuelle Ernährungstrend aus den USA, der jetzt auch Deutschland erobert: frisches, gesundes und nachhaltiges Essen, das sich an der Ernährung unserer Vorfahren in der Steinzeit orientiert. Es geht darum, möglichst viel naturbelassenes Obst und Gemüse und jede Menge ..

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Das große LOGI-Familienkochbuch
Das große LOGI-Familienkochbuch

Autor: Marianne Botta, Dr. Nicolai Worm
Verlag: Systemed Verlag GmbH »
Preis: 19,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Erschreckend viele Kinder und Jugendliche bringen heute viel zu viele Pfunde auf die Waage. Und fast alle diese Kinder haben übergewichtige Eltern. Wenn also der Teufelskreis aus Übergewicht und Zivilisationskrankheiten durchbrochen werden soll, muss in der ganzen Familie ein Umdenken beginnen. Die ..

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Low-Carb-Suppen - 40 Suppen und Eintöpfe zum einfachen Nachkochen
Low-Carb-Suppen - 40 Suppen und Eintöpfe zum einfachen Nachkochen

Autor: Manuela Oehninger
Verlag: Systemed Verlag GmbH »
Preis: 7,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Suppen haben ihr verstaubtes Image längst hinter sich. Suppenbars und -restaurants boomen nicht nur in der kalten Jahreszeit. Low-Carb-Suppen ohne kohlenhydratreiche Zutaten wie Mehl oder Kartoffeln sind unendlich vielfältig, lassen sich leicht vorbereiten, sättigen gut und sind superlecker und ..

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Abnehmen mit hCG - einfach und kompakt
Abnehmen mit hCG - einfach und kompakt

Autor: Carola Ralumi
Verlag: Riva »
Preis: 12,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. Seit es auch in homöopathischer oder bioenergetisierter Form erhältlich ist, kann endlich ..

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Abnehmen mit Almased - unabhängig recherchiert
Abnehmen mit Almased - unabhängig recherchiert

Autor: Doris Muliar
Verlag: Riva »
Preis: 12,99 €        Bestellen bei:   Thalia Thalia »     amazon amazon »

Das beliebte Diätpulver Almased ist für viele Menschen das Mittel der Wahl, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. In diesem Buch erklärt die Ernährungsautorin und Abnehmspezialistin Doris Muliar, wie man den Mahlzeitenersatz ideal mit leckeren selbst zubereiteten ..

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