Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen aus der Rubrik "Abnehmen und Diäten"

Warum wir ohne Hunger essen - Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht
Warum wir ohne Hunger essen
Autor: Maria Sanchez
Preis: 19,99 €     Verlag: Königsfurt-Urania Verlag »

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Es gibt keinen inneren Schweinehund in uns, den wir bekämpfen müssen, sondern innere Spannungen, die unsere Aufmerksamkeit brauchen, unsere Achtung und unseren Respekt (Zitat: Maria Sanchez). Sie haben schon öfter versucht abzunehmen? Und Sie kennen diesen Drang, der Sie trotz allem immer wieder ..
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LowCarb - Kochen mit dem Thermomix
 LowCarb
Autor: Rüdiger Busche
Preis: 9,99 €     Verlag: Lempertz Edition »

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Brötchen, Schokolade, Pasta: Alleine der Gedanke daran lässt einem das Wasser im Munde zusammen laufen – und bringt mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Denn leider ist es so: viele Kohlenhydrate = viele Kilos. Das Gute daran: Umgekehrt funktioniert die Gleichung genauso, denn weniger ..
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Calwer Bibelatlas digital
Calwer Bibelatlas digital
Autor: Wolfgang Zwickel
Preis: 17,40 €     Verlag: Calwer »

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Der bewährte Calwer Bibelatlas erscheint nun auch auf CD-ROM - für den Einsatz mit Beamer oder Whiteboard in Schule, Gemeinde und Universität.Die insgesamt 18 zeitlich gegliederten Karten (davon 16 farbige) basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Bibelwissenschaft. Sie vermitteln in bislang ..
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Abspecken für echte Kerle - Ein Hairy Bikers Kochbuch
Abspecken für echte Kerle
Autor: Dave Myers, Si King
Preis: 19,99 €     Verlag: Heel »

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Sie haben eine eigene Kochshow bei der BBC, sind das populärste Kochbuch-Duo in Großbritannien und passionierte Biker. Die als Hairy Bikers bekannten TV-Köche wissen, was schmeckt – auch, wenn die Waage Alarm schlägt. Zwei Foodies zeigen Diät-Rezepte, bei denen niemand ans ..
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Kopfsache schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
Kopfsache schlank
Autor: Iris Zachenhofer, Marion Reddy
Preis: 21,90 €     Verlag: edition a »

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Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die ..
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Die Hormondiät - Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems
Die Hormondiät
Autor: Sara Gottfried
Preis: 19,99 €     Verlag: VAK »

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Übergewicht und Störungen im Hormonhaushalt gehen Hand in Hand, das weiß die Frauenärztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konzept entwickelt, das durch einen „Neustart“ der sieben wichtigsten Stoffwechselhormone ..
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Die Fettlöserin
Die Fettlöserin
Autor: Nicole Jäger (Autorin und Sprecherin)
Preis: 15,99 €     Verlag: AUDIOBUCH Verlag »

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"Der Spiegel sagte, ich sei fett. Die Waage sagte: Bitte nicht in Gruppen aufsteigen! Mein Umfeld sagte schon lange nichts mehr. Die ungeschönte Wahrheit: Ich war Ende 20, sah unmöglich aus und fühlte mich schrecklich. Ich konnte vor Rückenschmerzen kaum laufen und war so beweglich wie eine ..
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Köstliche Revolution - Gesund und schlank durch richtiges Essen
Köstliche Revolution
Autor: Andreas Eenfeldt Dr. med.
Preis: 19,90 €     Verlag: Ennsthaler »

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Fett gilt als Dickmacher und wird seit vielen Jahren von den Speiseplänen übergewichtiger Menschen verbannt. Doch ist Fett wirklich schuld an den Gewichtsproblemen im 21. Jahrhundert? Der schwedische Arzt Andreas Eenfeldt stellt den Glaubenssatz bisheriger Ratgeber radikal in Frage und verwirft ..
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Das hCG Kochbuch: Veggie - Die beliebte Stoffwechselkur für alle, die fleischlos essen wollen
Das hCG Kochbuch: Veggie
Autor: Anne Hild
Preis: 16,95 €     Verlag: Aurum in J. Kamphausen Mediengruppe »

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hCG-Diät goes Veggie. Schon tausende Menschen haben erfolgreich die hCG-Diät gemacht. Während der Diät haben sie verschiedene Dinge gelernt: Im Fokus stehen die Gewichtsreduktion und ein neues Körpergefühl. Durch die spezielle Diät haben sie neue Zubereitungsarten, Lebensmittel ..
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Liebe deine Kilos und du wirst schlank - Auf leichte und liebevolle Art abnehmen
Liebe deine Kilos und du wirst schlank
Autor: Jessica Lütge
Preis: 16,95 €     Verlag: Silberschnur »

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Mit dieser Kombination aus Meditations-CD und Anleitungsbuch kann sich jeder seinen Traum vom Wohlfühlgewicht erfüllen. Ja, auch Sie können es wirklich schaffen. Die Autorin selbst hat jahrelang verschiedene Diäten ausprobiert, aber nichts hat geklappt. Bis sie schließlich völlig ..
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Reboot with Joe - Die Saftkur
Reboot with Joe
Autor: Joe Cross
Preis: 24 €     Verlag: Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag »

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Joe Cross war stark übergewichtig, litt an einer Autoimmunkrankheit und war abhängig von Medikamenten. Eines Tages änderte er schlagartig seine Lebensweise, verzichtete auf Junkfood und begann mit einer 60 Tage langen Saftkur. Dadurch nahm er nicht nur ab, sondern konnte auch seine Medikamente ..
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Für jeden Tag - Mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte zum neuen Feel Good Programm von Weight Watchers
Für jeden Tag
Preis: 19,99 €     Verlag: Weight Watchers Deutschland »

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Die neue SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu den bisherigen ProPoints. Aber ..
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50 Tipps, damit die Hose rutscht! - Ohne Diät genussvoll abnehmen
50 Tipps, damit die Hose rutscht!
Autor: Dr. Andreas Schweinbenz
Preis: 9,99 €     Verlag: Vibono-Books »

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Dieses Buch gibt 50 hilfreiche Tipps fürs Abnehmen im Alltag. Es erklärt, worauf es tatsächlich ankommt und wovon man sich nicht verrückt machen lassen soll. Das Ziel ist eine Ernährungsweise, die man ohne Mühe dauerhaft durchhalten kann. Es geht also nicht um eine neue ..
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Lust auf Fleisch - Die besten Rezepte für Steaks, Schnitzel, Braten & Co.
Lust auf Fleisch
Preis: 16,99 €     Verlag: Weight Watchers Deutschland »

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Die neue SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu den bisherigen ProPoints. Aber ..
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Forever schlank - No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper
Forever schlank
Autor: Ulrich Strunz
Preis: 12,99 €     Verlag: Heyne Verlag »

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Schlank werden und vor allem schlank bleiben, wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach dem Paleo-Prinzip. Mit Faszienübungen und hochintensivem Intervalltraining für ..
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Die schnelle Smoothie-Diät - Das 10-Tage-Programm zum Abnehmen
Die schnelle Smoothie-Diät
Autor: Silvia Bürkle
Preis: 12,99 €     Verlag: Königsfurt-Urania Verlag »

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Eine Anleitung, wie man in 10 Tagen zu einer guten Figur und mehr Energie kommt. Das 4-Stufen-Programm hilft, sich schon nach kurzer Zeit wieder leichter und wohler zu fühlen. Dabei stellt der Stoffwechsel auf innere Reinigung um, und der Körper kann sanft, aber effektiv entsäuern. ..
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Rezepte für Berufstätige - Neue Ideen zum neuen Feel Good Programm von Weight Watchers für Büro, unterwegs und zu Hause
Rezepte für Berufstätige
Preis: 16,99 €     Verlag: Weight Watchers Deutschland »

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Die neue SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu den bisherigen ProPoints. Aber ..
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Vegan Detoxfasten - Das 7-Tage-Programm zur Regulation des Säure-Basen-Haushaltes.
Vegan Detoxfasten
Autor: Anna Cavelius
Preis: 7,99 €     Verlag: Systemed Verlag »

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Vegane Ernährung liegt »tierisch« im Trend bei allen, die Umwelt, Natur und alles Leben achten. Dieser kompakte Ratgeber stellt eine ausgewogene vegane Fastenvariante mit vitalstoffreichen Gemüseund Obstgerichten und leckeren Smoothies vor. Ein 7-Tage-Programm, mit dem wirklich jeder ab ..
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